Allen, M. S., Mishra, M., Tashjian, S. M., & Laborde, S. (2025). Linking Big Five personality traits to components of diet: A meta-analytic review. Journal of Personality and Social Psychology, 128(4), 905–929.
Le trait de Conscienciosité concerne l'organisation et la réussite ; la manière dont nous contrôlons, régulons et dirigeons nos impulsions ; la prudence.
Ces facettes représentent des sous-dimensions du trait global de Conscientiousness.
La recherche de réussite signifie travailler dur pour atteindre ses objectifs et viser l'excellence.
La prudence est la tendance à réfléchir soigneusement et à être prévoyant ; examiner délibérément les possibilités avant d'agir.
Le sens du devoir est la tendance à être perçu comme fiable, à adhérer à ses principes éthiques, à respecter les normes de conduite et à remplir scrupuleusement ses obligations morales.
L'ordre fait référence à la tendance à être soigné, ordonné et bien organisé.
L'autodiscipline fait référence à la capacité de commencer des tâches difficiles ou désagréables et de persévérer pour les mener à bien malgré l'ennui ou d'autres distractions.
L'auto-efficacité est le sentiment d'être capable, compétent, sensé, prudent, efficace et confiant dans sa capacité à accomplir des choses.
Le niveau d'activité physique fait référence à la quantité globale de mouvements corporels produits par les muscles squelettiques qui entraînent une dépense énergétique supérieure aux niveaux de repos, généralement opérationnalisée par la fréquence, la durée ou le volume des exercices de loisir et de l'activité physique structurée sur une période donnée.
Définition
Le niveau d'activité physique fait référence à la quantité globale de mouvements corporels produits par les muscles squelettiques qui entraînent une dépense énergétique supérieure aux niveaux de repos, généralement opérationnalisée par la fréquence, la durée ou le volume des exercices de loisir et de l'activité physique structurée sur une période donnée.
Résultats de Recherche
La recherche montre une relation positive entre la conscience et le niveau d'activité physique. Une méta-analyse de 12 échantillons (n = 2,697) a trouvé 9 résultats positifs significatifs et un r global = 0.20 (Rhodes & Smith, 2006). Ceci a été étendu dans une revue plus large de 69 effets issus de 64 études (n = 88,400), qui a rapporté un r moyen significatif = 0.104 (95% CI: 0.084–0.124, p < 0.01; Wilson & Dishman, 2015). La relation était plus forte dans les plans prospectifs (r = 0.153) que dans les plans transversaux (r = 0.084) et était modérée par la demande expérimentale : lorsque les participants étaient invités à déclarer leurs intentions avant la période d'activité, les effets étaient substantiellement gonflés (r ≈ 0.199 contre r ≈ 0.072 sans demande). Cela est cohérent avec la théorie selon laquelle les individus consciencieux sont particulièrement sensibles à l'incitation à l'intention parce qu'ils sont prédisposés à donner suite aux plans énoncés. Une étude de laboratoire de 2025 (n = 132) a apporté une corroboration objective, trouvant que la conscience prédisait les heures d'activité physique hebdomadaires autodéclarées (β = 0.62, p = 0.002, R²adj = 0.11), ainsi qu'un pourcentage de graisse corporelle plus faible (β = −0.56, p = 0.039) et une durée de planche plus longue (β = 3.97, p = 0.046), indépendamment du sexe et de l'âge (Ronca et al., 2025). Seule la conscience était un prédicteur significatif de l'adhésion à un club d'endurance (OR = 1.28, p = 0.021).
Un indice composite combinant plusieurs composantes alimentaires pour refléter la qualité globale de l'alimentation, soustrayant généralement la consommation d'aliments malsains des scores de consommation d'aliments sains.
Définition
Un indice composite combinant plusieurs composantes alimentaires pour refléter la qualité globale de l'alimentation, soustrayant généralement la consommation d'aliments malsains des scores de consommation d'aliments sains.
Résultats de Recherche
La recherche montre une association positive petite à moyenne entre la Conscienciosité et une alimentation saine (r = .12, 95% CI [.08, .16], k = 19, n = 15,732), l'un des deux effets de trait les plus importants avec l'Ouverture. L'analyse « trim-and-fill » a confirmé la robustesse au biais de publication (Allen et al., 2025). Une conscienciosité élevée était en outre associée à une consommation plus élevée de fruits et de légumes, une consommation plus élevée d'aliments à faible teneur en matières grasses, une consommation plus faible de restauration rapide, nettement moins d'alimentation émotionnelle (effet moyen, r = −.17), une plus grande restriction alimentaire et des repas plus réguliers, soit le schéma le plus complet de comportements alimentaires sains pour un seul trait.
La qualité du sommeil fait référence à l'expérience subjective et aux caractéristiques objectives du sommeil, notamment la facilité d'endormissement, la continuité (minimum de réveils), l'adéquation de la durée et le sentiment de repos au réveil.
Définition
La qualité du sommeil fait référence à l'expérience subjective et aux caractéristiques objectives du sommeil, notamment la facilité d'endormissement, la continuité (minimum de réveils), l'adéquation de la durée et le sentiment de repos au réveil.
Résultats de Recherche
La recherche montre une association négative constante entre la conscience professionnelle (Conscientiousness) et une mauvaise qualité de sommeil. Guerreiro et al. (2024) ont synthétisé plusieurs études montrant que les individus plus consciencieux dorment mieux (corrélations de r=−0.095 à r=−0.28). Un score moyen suggère une hygiène de sommeil standard, bénéficiant parfois de routines régulières sans pour autant atteindre l'optimisation rigoureuse des profils très consciencieux. Les mécanismes proposés incluent une meilleure gestion du stress et une adhérence modérée aux routines de santé.
Le chronotype fait référence à la préférence biologique d'un individu pour le moment du sommeil et de l'éveil. Les types matinaux préfèrent naturellement se coucher et se lever tôt ; les types vespéraux préfèrent des horaires plus tardifs.
Définition
Le chronotype fait référence à la préférence biologique d'un individu pour le moment du sommeil et de l'éveil. Les types matinaux préfèrent naturellement se coucher et se lever tôt ; les types vespéraux préfèrent des horaires plus tardifs.
Résultats de Recherche
De tous les traits du Big Five, l'esprit de conscience présente l'association la plus forte et la plus constante avec le caractère matinal. Guerreiro et al. (2024) ont synthétisé cinq études montrant des corrélations positives modérées (r=0,16–0,35). Un score moyen suggère une propension équilibrée, typique de la population générale. Les individus consciencieux sont souvent organisés et disciplinés, ce qui favorise des horaires de sommeil structurés alignés sur des levers plus précoces.
Les styles musicaux intenses sont caractérisés par des attributs distordus, forts et agressifs, courants dans les genres rock classique, punk, heavy metal et power pop.
Définition
Les styles musicaux intenses sont caractérisés par des attributs distordus, forts et agressifs, courants dans les genres rock classique, punk, heavy metal et power pop.
Résultats de Recherche
La recherche indique systématiquement une association négative entre le caractère Consciencieux et les préférences pour les styles musicaux Intenses. Une étude portant sur 71 714 participants dans 36 pays a révélé une corrélation de r=-0,09 (p < 0,00001) entre le caractère Consciencieux et la musique Intense (Greenberg et al., 2022). Cette étude transculturelle à grande échelle est notable pour son utilisation de stimuli musicaux inconnus afin de minimiser les effets de confusion liés aux associations préalables, renforçant ainsi la validité écologique des résultats. En appui supplémentaire, des recherches utilisant les données de streaming Spotify de 5 808 utilisateurs ont révélé que le caractère Consciencieux était négativement corrélé aux genres Rock (r=-0,079, p < 0,001) et Alternatif (r=-0,080, p < 0,001), qui sont associés aux styles Intenses (Anderson et al., 2021).
Les styles musicaux sans prétention se définissent par des attributs simples, relaxants et non agressifs, souvent entendus dans les genres country.
Définition
Les styles musicaux sans prétention se définissent par des attributs simples, relaxants et non agressifs, souvent entendus dans les genres country.
Résultats de Recherche
La recherche sur les préférences musicales à travers les cultures, utilisant une mesure basée sur l'audio des réactions préférentielles à la musique, indique une association positive entre le caractère Consciencieux et les préférences pour la musique Sans prétention. Une étude portant sur 71 714 participants dans 36 pays a révélé une corrélation de r=0,01 (p < 0,01) entre le caractère Consciencieux et la musique Sans prétention (Greenberg et al., 2022). Cette étude transculturelle à grande échelle est notable pour son utilisation de stimuli musicaux inconnus afin de minimiser les effets de confusion liés aux associations préalables, renforçant ainsi la validité écologique des résultats.
Le comportement à risque (par exemple, la toxicomanie, la conduite dangereuse, les rapports sexuels non protégés avec de multiples partenaires, les tentatives de suicide) augmente la probabilité de résultats de santé négatifs. La longévité fait référence à la durée de la vie d'un individu.
Définition
Le comportement à risque (par exemple, la toxicomanie, la conduite dangereuse, les rapports sexuels non protégés avec de multiples partenaires, les tentatives de suicide) augmente la probabilité de résultats de santé négatifs. La longévité fait référence à la durée de la vie d'un individu.
Résultats de Recherche
La méta-analyse de Bogg (2004) démontre une forte corrélation négative entre des scores élevés en caractère Consciencieux et des comportements plus risqués. Dans une étude longitudinale portant sur des enfants intelligents, Friedman (1995) a découvert que le caractère Consciencieux prédisait la longévité : ceux qui obtenaient des scores plus élevés étaient environ 30 % moins susceptibles de mourir au cours d'une année donnée.
L'identification culturelle fait référence au sentiment d'appartenance d'un individu à un certain groupe culturel (par exemple, canadien, américain ou chinois).
Définition
L'identification culturelle fait référence au sentiment d'appartenance d'un individu à un certain groupe culturel (par exemple, canadien, américain ou chinois).
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Dans un groupe d'environ 160 étudiants diplômés d'origine chinoise, Ryder et al. (2000) ont trouvé une relation positive significative entre les scores de caractère Consciencieux et un degré plus élevé d'identification à l'héritage culturel (p < 0,05).
Selon Marcia (1980), l'accomplissement de l'identité est le statut identitaire correspondant aux personnes ayant traversé une période de prise de décision et poursuivant des objectifs professionnels et idéologiques choisis par elles-mêmes (par opposition aux types de statut identitaire de forclusion, de diffusion de l'identité et de moratoire).
Définition
Selon Marcia (1980), l'accomplissement de l'identité est le statut identitaire correspondant aux personnes ayant traversé une période de prise de décision et poursuivant des objectifs professionnels et idéologiques choisis par elles-mêmes (par opposition aux types de statut identitaire de forclusion, de diffusion de l'identité et de moratoire).
Résultats de Recherche
Dans une enquête menée auprès d'environ 200 étudiants de premier cycle, Clancy & Dollinger (1993) ont trouvé une relation positive significative indiquant que des scores plus élevés en caractère Consciencieux sont liés à des scores plus élevés dans l'accomplissement de l'identité.
MacDonald (2000) a défini les préoccupations religieuses / spirituelles comme une construction à cinq composantes, incluant : l'orientation cognitive (perceptions et attitudes envers l'expérience religieuse) ; l'expérientiel (expériences mystiques, transcendantales et transpersonnelles) ; le bien-être existentiel (un sens de la signification, du but et de la résilience concernant sa propre existence) ; et la religiosité (pratique religieuse).
Définition
MacDonald (2000) a défini les préoccupations religieuses / spirituelles comme une construction à cinq composantes, incluant : l'orientation cognitive (perceptions et attitudes envers l'expérience religieuse) ; l'expérientiel (expériences mystiques, transcendantales et transpersonnelles) ; le bien-être existentiel (un sens de la signification, du but et de la résilience concernant sa propre existence) ; et la religiosité (pratique religieuse).
Résultats de Recherche
Dans une étude sur 993 étudiants de premier cycle, Macdonald (2000) démontre une relation significative entre le caractère Consciencieux et deux dimensions des expressions de la spiritualité : l'orientation cognitive vers la spiritualité (0,26 ; p < 0,001 ; perceptions et attitudes concernant la spiritualité) et la religiosité (0,21 ; p < 0,001 ; pratiques religieuses).
La toxicomanie fait référence à l'utilisation de drogues ou d'alcool à un point tel qu'elle interfère avec un comportement social normal.
Définition
La toxicomanie fait référence à l'utilisation de drogues ou d'alcool à un point tel qu'elle interfère avec un comportement social normal.
Résultats de Recherche
La méta-analyse de Bogg (2004) démontre une corrélation négative (p < 0,05) entre des scores élevés en caractère Consciencieux et divers types de toxicomanie, notamment : la consommation excessive d'alcool (-0,25), l'usage de drogues (-0,28) et le tabagisme (-0,14).
Le contrôle comportemental (structure) fait référence au degré auquel les parents fixent des attentes claires, supervisent et utilisent une discipline cohérente et appropriée. Il englobe l'établissement de limites, la surveillance, la réponse contingente au comportement de l'enfant et l'étayage de l'autorégulation.
Définition
Le contrôle comportemental (structure) fait référence au degré auquel les parents fixent des attentes claires, supervisent et utilisent une discipline cohérente et appropriée. Il englobe l'établissement de limites, la surveillance, la réponse contingente au comportement de l'enfant et l'étayage de l'autorégulation.
Résultats de Recherche
La recherche montre que la conscience est le prédicteur le plus conceptuellement cohérent du contrôle comportemental parental, reflétant les caractéristiques fondamentales du trait que sont l'organisation, le respect des règles et l'orientation vers les objectifs. La méta-analyse de Prinzie et al. (2009) (11 études ; n=1,861 dyades) a trouvé r=.11 (p<.01). Les parents hautement consciencieux imposent des normes cohérentes, supervisent plus attentivement et utilisent une discipline positive telle que l'établissement de limites et le renforcement (revue Prinzie et al., 2019 ; McCabe, 2014). L'effet n'était modéré ni par le sexe du parent, ni par celui de l'enfant, ni par la méthode d'évaluation (Prinzie et al., 2009). Notamment, l'association avec le contrôle comportemental était plus forte que celle avec la chaleur dans les analyses multivariées, suggérant que la conscience contribue de manière unique à la structure parentale au-delà de son chevauchement avec d'autres traits.
La chaleur parentale fait référence au degré auquel les parents favorisent intentionnellement l'individualité, l'autorégulation et l'affirmation de soi en étant attentifs, encourageants et réactifs aux besoins émotionnels et développementaux de l'enfant. Elle englobe l'acceptation, l'affection et la sensibilité.
Définition
La chaleur parentale fait référence au degré auquel les parents favorisent intentionnellement l'individualité, l'autorégulation et l'affirmation de soi en étant attentifs, encourageants et réactifs aux besoins émotionnels et développementaux de l'enfant. Elle englobe l'acceptation, l'affection et la sensibilité.
Résultats de Recherche
La recherche montre une association positive petite mais significative entre l'esprit de conscience parental et la chaleur (Prinzie et al., 2009 ; r=.11). Ce niveau suggère un équilibre typique entre l'organisation et la réactivité émotionnelle. Cependant, des niveaux extrêmement élevés de conscience peuvent parfois réduire la chaleur si le perfectionnisme prend le dessus sur les besoins développementaux de l'enfant (Prinzie et al., 2019).
La satisfaction familiale dans ce contexte fait référence à la qualité des relations dyadiques entre les membres de la famille de différentes générations (ex: parent-enfant).
Définition
La satisfaction familiale dans ce contexte fait référence à la qualité des relations dyadiques entre les membres de la famille de différentes générations (ex: parent-enfant).
Résultats de Recherche
Belsky et al. (2003) ont trouvé une relation positive significative dans la qualité de la relation parent-enfant : la qualité de la relation est plus positive lorsque les enfants obtiennent des scores plus élevés en conscience/contrainte. Les mesures de qualité comprenaient le contact intergénérationnel, la proximité, le conflit et l'assistance.
La satisfaction romantique fait référence à l'évaluation de la relation amoureuse par les partenaires.
Définition
La satisfaction romantique fait référence à l'évaluation de la relation amoureuse par les partenaires.
Résultats de Recherche
Dans une étude portant sur 136 couples en début de relation, Watson et al. (2000) ont trouvé une relation positive significative entre la satisfaction relationnelle et la Conscience (p < 0,01).
Le confinement à domicile (shelter in place) consiste à suivre les directives de santé publique en restant à sa résidence principale, en évitant les voyages et les lieux publics autant que possible.
Définition
Le confinement à domicile (shelter in place) consiste à suivre les directives de santé publique en restant à sa résidence principale, en évitant les voyages et les lieux publics autant que possible.
Résultats de Recherche
Dans une étude portant sur plus de 100 000 participants, Götz et al. (2020) ont découvert que la conscienciosité était positivement associée au confinement à domicile pendant la pandémie de COVID-19 (p < 0,001).
Le comportement antisocial désigne des actions jugées délinquantes, déviantes, contraires aux normes sociales et qui violent les droits d'autrui.
Définition
Le comportement antisocial désigne des actions jugées délinquantes, déviantes, contraires aux normes sociales et qui violent les droits d'autrui.
Résultats de Recherche
Dans une étude par sondage auprès de centaines de jumeaux, Krueger (2001) a trouvé une corrélation négative significative entre la conscienciosité et le comportement antisocial (-0,27, p < 0,01).
Le comportement criminel indique qu'un individu a participé à un acte illégal (ex : vol, vandalisme, cambriolage, agression, mise en danger d'autrui, etc.).
Définition
Le comportement criminel indique qu'un individu a participé à un acte illégal (ex : vol, vandalisme, cambriolage, agression, mise en danger d'autrui, etc.).
Résultats de Recherche
Dans une expérience menée auprès d'étudiants en justice pénale (n=230), Wiebe (2004) a trouvé une relation significative entre des scores plus bas en Agréabilité et les actes criminels (-0,30 ; p < 0,01).
Le conservatisme est généralement associé aux valeurs de liberté [prioritaire sur l'égalité], de sécurité, de pouvoir, de réussite, de conformité et de tradition.
Définition
Le conservatisme est généralement associé aux valeurs de liberté [prioritaire sur l'égalité], de sécurité, de pouvoir, de réussite, de conformité et de tradition.
Résultats de Recherche
Dans une synthèse de plusieurs études portant sur des milliers d'électeurs italiens, Caprara & Zimbardo (2004) ont trouvé une relation positive significative entre des scores élevés en Conscienciosité et l'adhésion à des programmes et opinions politiques de centre-droit.
Le succès professionnel extrinsèque (ex : salaire et promotions) fait référence aux récompenses observables liées à l'emploi.
Définition
Le succès professionnel extrinsèque (ex : salaire et promotions) fait référence aux récompenses observables liées à l'emploi.
Résultats de Recherche
Dans une étude intergénérationnelle, Judge et al. (1999) ont trouvé des corrélations significatives entre la Conscienciosité et les variables suivantes liées au succès extrinsèque : Revenu (0,34 ; p < 0,01), statut professionnel (0,48 ; p < 0,01) et succès de carrière extrinsèque (0,50 ; p < 0,01).
Le succès intrinsèque est mesuré en termes de satisfaction professionnelle individuelle concernant plusieurs facettes de la carrière (ex : revenu, supervision, sécurité de l'emploi, collègues).
Définition
Le succès intrinsèque est mesuré en termes de satisfaction professionnelle individuelle concernant plusieurs facettes de la carrière (ex : revenu, supervision, sécurité de l'emploi, collègues).
Résultats de Recherche
Dans une étude intergénérationnelle, Judge et al. (1999) ont trouvé une corrélation positive significative entre la Conscienciosité et la satisfaction au travail (0,20 ; p < 0,01) ainsi que le succès de carrière intrinsèque (0,40 ; p < 0,01).
La performance professionnelle désigne les actions et comportements des employés qui sont pertinents pour les objectifs d'une organisation et qui sont mesurables. Les mesures incluent la compétence, comme les évaluations de performance et la productivité.
Définition
La performance professionnelle désigne les actions et comportements des employés qui sont pertinents pour les objectifs d'une organisation et qui sont mesurables. Les mesures incluent la compétence, comme les évaluations de performance et la productivité.
Résultats de Recherche
Les résultats méta-analytiques de Barrick & Mount (1991) démontrent une relation positive robuste entre les scores de Conscienciosité et la performance au travail dans tous les types de professions. Ce constat a été renforcé par Barrick et al. (2001) dans une méta-analyse de 15 études portant sur plus de 100 000 participants.