Allen, M. S., Mishra, M., Tashjian, S. M., & Laborde, S. (2025). Linking Big Five personality traits to components of diet: A meta-analytic review. Journal of Personality and Social Psychology, 128(4), 905–929.
Das Merkmal Gewissenhaftigkeit befasst sich mit Organisation und Leistung; der Art und Weise, wie wir unsere Impulse kontrollieren, regulieren und steuern; Besonnenheit.
Diese Facetten repräsentieren Unterdimensionen des gesamten Conscientiousness-Merkmals.
Leistungsstreben bedeutet, hart zu arbeiten, um Ziele zu erreichen und nach Exzellenz zu streben.
Besonnenheit ist die Tendenz, sorgfältig nachzudenken und planvoll zu sein; Möglichkeiten bewusst zu durchdenken, bevor man handelt.
Pflichtbewusstsein ist die Tendenz, als zuverlässig wahrgenommen zu werden, an ethischen Prinzipien festzuhalten, Verhaltensstandards einzuhalten und gewissenhaft seine Pflichten und moralischen Verpflichtungen zu erfüllen.
Ordentlichkeit bezieht sich auf die Tendenz, ordentlich, aufgeräumt und gut organisiert zu sein.
Selbstdisziplin bezieht sich auf die Fähigkeit, schwierige oder unangenehme Aufgaben zu beginnen und trotz Langeweile oder anderer Ablenkungen beharrlich bis zum Ende durchzuhalten.
Selbstwirksamkeit ist das Gefühl, fähig, kompetent, vernünftig, besonnen und effektiv zu sein sowie Vertrauen in die eigene Fähigkeit zu haben, Dinge zu erreichen.
Intensive Musikstile sind durch verzerrte, laute und aggressive Attribute gekennzeichnet, die in den Genres Classic Rock, Punk, Heavy Metal und Power Pop verbreitet sind.
Definition
Intensive Musikstile sind durch verzerrte, laute und aggressive Attribute gekennzeichnet, die in den Genres Classic Rock, Punk, Heavy Metal und Power Pop verbreitet sind.
Forschungsergebnisse
Untersuchungen weisen konsequent auf einen negativen Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und Vorlieben für intensive Musikstile hin. Eine Studie mit 71.714 Teilnehmern aus 36 Ländern fand eine Korrelation von r=-0,09 (p<,00001) zwischen Gewissenhaftigkeit und intensiver Musik (Greenberg et al., 2022). Diese groß angelegte kulturübergreifende Studie ist bemerkenswert für die Verwendung unbekannter musikalischer Stimuli, um Störeffekte durch frühere Assoziationen zu minimieren. Unterstützend dazu ergab eine Studie mit Spotify-Streaming-Daten von 5.808 Nutzern, dass Gewissenhaftigkeit negativ mit den Genres Rock (r=-0,079, p<,001) und Alternative (r=-0,080, p<,001) korreliert, die mit intensiven Stilen assoziiert werden (Anderson et al., 2021).
Unprätentiöse Musikstile zeichnen sich durch unkomplizierte, entspannende und nicht-aggressive Attribute aus, wie sie häufig in Country-Genres zu hören sind.
Definition
Unprätentiöse Musikstile zeichnen sich durch unkomplizierte, entspannende und nicht-aggressive Attribute aus, wie sie häufig in Country-Genres zu hören sind.
Forschungsergebnisse
Die Forschung zu Musikpräferenzen in verschiedenen Kulturen, die ein audiobasiertes Maß für präferenzielle Reaktionen auf Musik verwendet, deutet auf einen positiven Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und Vorlieben für unprätentiöse Musik hin. Eine Studie mit 71.714 Teilnehmern aus 36 Ländern fand eine Korrelation von r=0,01 (p<,01) zwischen Gewissenhaftigkeit und unprätentiöser Musik (Greenberg et al., 2022). Diese groß angelegte kulturübergreifende Studie ist bemerkenswert für die Verwendung unbekannter musikalischer Stimuli, um Störeffekte durch frühere Assoziationen zu minimieren.
Kulturelle Identifikation bezieht sich auf das Zugehörigkeitsgefühl eines Individuums zu einer bestimmten kulturellen Gruppe (z. B. kanadisch, amerikanisch oder chinesisch).
Definition
Kulturelle Identifikation bezieht sich auf das Zugehörigkeitsgefühl eines Individuums zu einer bestimmten kulturellen Gruppe (z. B. kanadisch, amerikanisch oder chinesisch).
Forschungsergebnisse
In einer Gruppe von etwa 160 Doktoranden mit chinesischer Abstammung fanden Ryder et al. (2000) einen signifikanten positiven Zusammenhang zwischen Werten in Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und einem höheren Grad an Identifikation mit dem kulturellen Erbe (p < .05).
Nach Marcia (1980) ist Identitätsfindung (Identity Achievement) der Identitätsstatus von Personen, die eine Phase der Entscheidungsfindung durchlaufen haben und selbstgewählte berufliche und ideologische Ziele verfolgen.
Definition
Nach Marcia (1980) ist Identitätsfindung (Identity Achievement) der Identitätsstatus von Personen, die eine Phase der Entscheidungsfindung durchlaufen haben und selbstgewählte berufliche und ideologische Ziele verfolgen.
Forschungsergebnisse
In einer Umfrage unter etwa 200 Studenten im Grundstudium fanden Clancy & Dollinger (1993) einen signifikanten positiven Zusammenhang, der darauf hindeutet, dass höhere Werte in Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) mit höheren Werten bei der Identitätsfindung korrelieren.
MacDonald (2000) definierte religiöse/spirituelle Belange als ein Konstrukt aus fünf Komponenten, darunter: kognitive Orientierung; experienziell; existenzielles Wohlbefinden (Sinn für Bedeutung, Zweck und Resilienz in Bezug auf die eigene Existenz) und Religiosität (religiöse Praxis).
Definition
MacDonald (2000) definierte religiöse/spirituelle Belange als ein Konstrukt aus fünf Komponenten, darunter: kognitive Orientierung; experienziell; existenzielles Wohlbefinden (Sinn für Bedeutung, Zweck und Resilienz in Bezug auf die eigene Existenz) und Religiosität (religiöse Praxis).
Forschungsergebnisse
In einer Studie mit 993 Studenten im Grundstudium zeigten Macdonald (2000) einen signifikanten Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und zwei Dimensionen spiritueller Ausdrucksformen: Kognitive Orientierung gegenüber Spiritualität (0,26; p < ,001; Wahrnehmungen und Einstellungen zur Spiritualität) und Religiosität (0,21; p < ,001; religiöse Praktiken).
Risikoverhalten (z. B. Substanzmissbrauch, gefährliches Fahren, ungeschützter Sex mit mehreren Partnern) erhöht die Wahrscheinlichkeit negativer gesundheitlicher Folgen. Langlebigkeit bezieht sich auf die Dauer des Lebens eines Individuums.
Definition
Risikoverhalten (z. B. Substanzmissbrauch, gefährliches Fahren, ungeschützter Sex mit mehreren Partnern) erhöht die Wahrscheinlichkeit negativer gesundheitlicher Folgen. Langlebigkeit bezieht sich auf die Dauer des Lebens eines Individuums.
Forschungsergebnisse
Eine Metaanalyse von Bogg (2004) zeigt eine starke negative Korrelation zwischen höheren Werten in Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und mehr Risikoverhalten. In einer Längsschnittstudie mit intelligenten Kindern stellte Friedman (1995) fest, dass Gewissenhaftigkeit die Langlebigkeit vorhersagte: Diejenigen mit höheren Werten starben in jedem beliebigen Jahr mit einer um etwa 30 % geringeren Wahrscheinlichkeit.
Ein zusammengesetzter Index, der mehrere Ernährungskomponenten kombiniert, um die allgemeine Ernährungsqualität widerzuspiegeln, wobei in der Regel der Konsum ungesunder Lebensmittel von den Werten für den Konsum gesunder Lebensmittel abgezogen wird.
Definition
Ein zusammengesetzter Index, der mehrere Ernährungskomponenten kombiniert, um die allgemeine Ernährungsqualität widerzuspiegeln, wobei in der Regel der Konsum ungesunder Lebensmittel von den Werten für den Konsum gesunder Lebensmittel abgezogen wird.
Forschungsergebnisse
Untersuchungen zeigen einen kleinen bis mittleren positiven Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit und gesunder Ernährung (r = .12, 95% CI [.08, .16], k = 19, n = 15,732), einer der beiden größten Merkmalseffekte neben Offenheit. Eine Trim-and-Fill-Analyse bestätigte die Robustheit gegenüber Publikationsbias (Allen et al., 2025). Hohe Gewissenhaftigkeit war zusätzlich mit einem höheren Obst- und Gemüseverzehr, einem höheren Konsum fettarmer Lebensmittel, einer geringeren Fast-Food-Aufnahme, wesentlich weniger emotionalem Essen (mittlerer Effekt, r = −.17), größerer Zügelung des Essverhaltens und regelmäßigeren Mahlzeitenzeiten verbunden – das umfassendste Muster gesunder Essverhaltensweisen aller Einzelmerkmale.
Substanzmissbrauch bezieht sich auf den Konsum von Drogen oder Alkohol in einem Ausmaß, das das normale Sozialverhalten beeinträchtigt.
Definition
Substanzmissbrauch bezieht sich auf den Konsum von Drogen oder Alkohol in einem Ausmaß, das das normale Sozialverhalten beeinträchtigt.
Forschungsergebnisse
Eine Metaanalyse von Bogg (2004) zeigt eine negative Korrelation (p < ,05) zwischen höheren Werten in Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness) und verschiedenen Arten von Substanzmissbrauch, darunter: übermäßiger Alkoholkonsum (-0,25), Drogenkonsum (-0,28) und Tabakkonsum (-0,14).
Das Ausmaß der körperlichen Aktivität bezieht sich auf die Gesamtmenge der durch die Skelettmuskulatur erzeugten Körperbewegungen, die zu einem Energieverbrauch über dem Ruheniveau führen, was in der Regel als Häufigkeit, Dauer oder Volumen von Freizeitübungen und strukturierter körperlicher Aktivität über einen bestimmten Zeitraum operationalisiert wird.
Definition
Das Ausmaß der körperlichen Aktivität bezieht sich auf die Gesamtmenge der durch die Skelettmuskulatur erzeugten Körperbewegungen, die zu einem Energieverbrauch über dem Ruheniveau führen, was in der Regel als Häufigkeit, Dauer oder Volumen von Freizeitübungen und strukturierter körperlicher Aktivität über einen bestimmten Zeitraum operationalisiert wird.
Forschungsergebnisse
Untersuchungen zeigen einen positiven Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit und dem Grad der körperlichen Aktivität. Eine Metaanalyse von 12 Stichproben (n = 2,697) ergab 9 signifikante positive Ergebnisse und eine zusammenfassende Korrelation von r = 0.20 (Rhodes & Smith, 2006). Dies wurde in einer größeren Übersichtsarbeit mit 69 Effekten aus 64 Studien (n = 88,400) erweitert, die einen signifikanten Mittelwert von r = 0.104 (95% CI: 0.084–0.124, p < 0.01; Wilson & Dishman, 2015) berichtete. Die Beziehung war in prospektiven Designs (r = 0.153) stärker als in Querschnittsdesigns (r = 0.084) und wurde durch die experimentelle Anforderung moderiert: Wenn die Teilnehmer gebeten wurden, ihre Absichten vor dem Aktivitätszeitraum anzugeben, waren die Effekte wesentlich höher (r ≈ 0.199 gegenüber r ≈ 0.072 ohne Anforderung). Dies steht im Einklang mit der Theorie, dass gewissenhafte Personen besonders auf Absichtsimpulse reagieren, da sie dazu neigen, festgelegte Pläne in die Tat umzusetzen. Eine Laborstudie aus dem Jahr 2025 (n = 132) lieferte objektive Bestätigung und stellte fest, dass Gewissenhaftigkeit die selbstberichteten wöchentlichen Stunden körperlicher Aktivität (β = 0.62, p = 0.002, R²adj = 0.11) sowie einen niedrigeren Körperfettanteil (β = −0.56, p = 0.039) und eine längere Plank-Dauer (β = 3.97, p = 0.046) unabhängig von Geschlecht und Alter vorhersagte (Ronca et al., 2025). Nur Gewissenhaftigkeit war ein signifikanter Prädiktor für die Mitgliedschaft in einem Ausdauersportverein (OR = 1.28, p = 0.021).
Der Chronotyp bezieht sich auf die biologische Präferenz eines Individuums für die zeitliche Planung von Schlaf und Wachsein. Morgentypen bevorzugen von Natur aus frühere Schlaf- und Wachzeiten; Abendtypen bevorzugen spätere Zeitpläne.
Definition
Der Chronotyp bezieht sich auf die biologische Präferenz eines Individuums für die zeitliche Planung von Schlaf und Wachsein. Morgentypen bevorzugen von Natur aus frühere Schlaf- und Wachzeiten; Abendtypen bevorzugen spätere Zeitpläne.
Forschungsergebnisse
Gewissenhaftigkeit zeigt die beständigste Verbindung zum Morgentyp. Bei Personen mit mittleren Werten zeigt sich meist eine durchschnittliche Ausprägung ohne starke Tendenz zu extremem Frühaufstehen oder spätem Zubettgehen. Studien wie die von Zajenkowski et al. (2019) bestätigen, dass dieses Merkmal die Strukturierung des Schlafverhaltens maßgeblich beeinflusst, wobei moderate Gewissenhaftigkeit meist in einem gesellschaftlich angepassten Standardrhythmus resultiert.
Familienzufriedenheit bezieht sich in diesem Kontext auf die Qualität dyadischer Beziehungen zwischen Familienmitgliedern verschiedener Generationen (z. B. Eltern-Kind).
Definition
Familienzufriedenheit bezieht sich in diesem Kontext auf die Qualität dyadischer Beziehungen zwischen Familienmitgliedern verschiedener Generationen (z. B. Eltern-Kind).
Forschungsergebnisse
Belsky et al. (2003) fanden einen signifikanten positiven Zusammenhang in der Qualität der Eltern-Kind-Beziehung: Die Beziehungsqualität ist positiver, wenn Kinder höhere Werte bei Gewissenhaftigkeit/Selbstbeherrschung erzielen. Die Maße für die Beziehungsqualität umfassten den Kontakt zwischen den Generationen, Nähe, Konflikte und Unterstützung.
Romantische Zufriedenheit bezieht sich auf die Einschätzung der romantischen Beziehung durch die Partner.
Definition
Romantische Zufriedenheit bezieht sich auf die Einschätzung der romantischen Beziehung durch die Partner.
Forschungsergebnisse
In einer Studie mit 136 Paaren fanden Watson et al. (2000) einen signifikanten positiven Zusammenhang zwischen Beziehungszufriedenheit und Gewissenhaftigkeit (p < ,01).
Verhaltenskontrolle (Struktur) bezieht sich auf das Ausmaß, in dem Eltern klare Erwartungen setzen, beaufsichtigen und konsequente sowie angemessene Disziplin anwenden. Sie umfasst Grenzsetzung, Überwachung, kontingente Reaktion auf das Verhalten des Kindes und die Unterstützung der Selbstregulation.
Definition
Verhaltenskontrolle (Struktur) bezieht sich auf das Ausmaß, in dem Eltern klare Erwartungen setzen, beaufsichtigen und konsequente sowie angemessene Disziplin anwenden. Sie umfasst Grenzsetzung, Überwachung, kontingente Reaktion auf das Verhalten des Kindes und die Unterstützung der Selbstregulation.
Forschungsergebnisse
Untersuchungen zeigen, dass Gewissenhaftigkeit der konzeptionell schlüssigste Prädiktor für die elterliche Verhaltenskontrolle ist, was die Kernmerkmale des Merkmals wie Organisation, Regelbefolgung und Zielstrebigkeit widerspiegelt. Die Metaanalyse von Prinzie et al. (2009) (11 Studien; n=1.861 Dyaden) ergab r=,11 (p<,01). Hochgewissenhafte Eltern setzen konsequente Standards durch, beaufsichtigen sorgfältiger und wenden positive Disziplin wie Grenzsetzung und Verstärkung an (Review von Prinzie et al., 2019; McCabe, 2014). Der Effekt wurde weder durch das Geschlecht der Eltern, das Geschlecht des Kindes noch durch die Bewertungsmethode moderiert (Prinzie et al., 2009). Bemerkenswerterweise war der Zusammenhang mit Verhaltenskontrolle in multivariaten Analysen stärker als bei der Wärme, was darauf hindeutet, dass Gewissenhaftigkeit über ihre Überschneidung mit anderen Merkmalen hinaus einen einzigartigen Beitrag zur elterlichen Struktur leistet.
Elterliche Wärme bezieht sich auf das Ausmaß, in dem Eltern bewusst Individualität, Selbstregulation und Selbstbehauptung fördern, indem sie aufmerksam, unterstützend und feinfühlig auf die emotionalen und entwicklungsbedingten Bedürfnisse des Kindes reagieren. Sie umfasst Akzeptanz, Zuneigung, positiven Affekt und Sensibilität in den Eltern-Kind-Interaktionen.
Definition
Elterliche Wärme bezieht sich auf das Ausmaß, in dem Eltern bewusst Individualität, Selbstregulation und Selbstbehauptung fördern, indem sie aufmerksam, unterstützend und feinfühlig auf die emotionalen und entwicklungsbedingten Bedürfnisse des Kindes reagieren. Sie umfasst Akzeptanz, Zuneigung, positiven Affekt und Sensibilität in den Eltern-Kind-Interaktionen.
Forschungsergebnisse
Untersuchungen zeigen einen geringen, aber statistisch signifikanten positiven Zusammenhang zwischen elterlicher Gewissenhaftigkeit und Wärme, allerdings mit einem wichtigen Vorbehalt. Die Metaanalyse von Prinzie et al. (2009) (16 Studien; n=2.042 Dyaden) ergab r=,11 (p<,05), was darauf hindeutet, dass gewissenhaftere Eltern eine unterstützendere Erziehung leisten. Die multivariate Metaanalyse von McCabe (2014) ergab jedoch, dass sich die Richtung umkehrte, wenn alle Persönlichkeitsmerkmale gleichzeitig modelliert wurden. Dies deutet darauf hin, dass die positive bivariate Verbindung teilweise auf die gemeinsame Varianz mit anderen Merkmalen zurückzuführen ist. Es wurde auch ein kurvilineares Muster festgestellt: Extrem hohe Gewissenhaftigkeit (verbunden mit Perfektionismus) kann paradoxerweise die Wärme verringern, indem sie Standards auferlegt, die für die Entwicklung des Kindes unangemessen sind (Review von Prinzie et al., 2019).
Im Kontext einer Pandemie bezieht sich das Einhalten von Ausgangsbeschränkungen auf das Befolgen von Richtlinien, am Hauptwohnsitz zu bleiben und öffentliche Orte zu meiden.
Definition
Im Kontext einer Pandemie bezieht sich das Einhalten von Ausgangsbeschränkungen auf das Befolgen von Richtlinien, am Hauptwohnsitz zu bleiben und öffentliche Orte zu meiden.
Forschungsergebnisse
In einer Studie mit über 100.000 Teilnehmern, unter Berücksichtigung sozioökonomischer Faktoren, fanden Götz et al. (2020), dass Gewissenhaftigkeit positiv mit dem Einhalten von Ausgangsbeschränkungen während der COVID-19-Pandemie korreliert (p < .001).
Antisoziales Verhalten bezieht sich auf Handlungen, die als delinquent, deviant oder gegen soziale Normen verstoßend erachtet werden und die Rechte anderer verletzen.
Definition
Antisoziales Verhalten bezieht sich auf Handlungen, die als delinquent, deviant oder gegen soziale Normen verstoßend erachtet werden und die Rechte anderer verletzen.
Forschungsergebnisse
In einer per Post durchgeführten Umfrage unter hunderten von Zwillingsteilnehmern fand Krueger (2001) eine signifikante negative Korrelation zwischen niedrigeren Werten in Selbstbeherrschung / Gewissenhaftigkeit und antisozialem Verhalten (-.27, p < .01).
Kriminelles Verhalten zeigt an, dass jemand an einer rechtswidrigen Handlung (z. B. Diebstahl, Vandalismus, Raub, Körperverletzung, Gefährdung der Öffentlichkeit usw.) teilgenommen hat.
Definition
Kriminelles Verhalten zeigt an, dass jemand an einer rechtswidrigen Handlung (z. B. Diebstahl, Vandalismus, Raub, Körperverletzung, Gefährdung der Öffentlichkeit usw.) teilgenommen hat.
Forschungsergebnisse
In einem Experiment mit Studenten der Kriminaljustiz (n=230) fand Wiebe (2004) einen signifikanten Zusammenhang zwischen niedrigeren Werten in Verträglichkeit [sic] und kriminellen Handlungen (-.30; p < .01).
Konservatismus wird im Allgemeinen mit den Werten Freiheit (gegenüber Gleichheit), Sicherheit, Macht, Leistung, Konformität und Tradition in Verbindung gebracht.
Definition
Konservatismus wird im Allgemeinen mit den Werten Freiheit (gegenüber Gleichheit), Sicherheit, Macht, Leistung, Konformität und Tradition in Verbindung gebracht.
Forschungsergebnisse
In einer Zusammenfassung mehrerer verwandter Studien mit tausenden italienischen Wählern fanden Caprara & Zimbardo (2004) einen signifikanten positiven Zusammenhang zwischen höheren Werten in Gewissenhaftigkeit und der Befürwortung rechtskonservativer politischer Plattformen und Ansichten.
Extrinsischer Karriereerfolg (z. B. Gehalt und Beförderungen) bezieht sich auf beobachtbare Belohnungen aus der beruflichen Tätigkeit.
Definition
Extrinsischer Karriereerfolg (z. B. Gehalt und Beförderungen) bezieht sich auf beobachtbare Belohnungen aus der beruflichen Tätigkeit.
Forschungsergebnisse
In einer generationsübergreifenden Studie fanden Judge et al. (1999) signifikante Korrelationen zwischen Gewissenhaftigkeit und den folgenden Variablen für extrinsischen Erfolg: Einkommen (.34; p < .01), beruflicher Status (.48; p < .01) und extrinsischer Karriereerfolg (.50; p < .01).
Intrinsischer Erfolg wird an der Arbeitszufriedenheit einer Person hinsichtlich verschiedener Facetten ihrer Karriere gemessen (z. B. Einkommen, Betreuung, Arbeitsplatzsicherheit, Kollegen).
Definition
Intrinsischer Erfolg wird an der Arbeitszufriedenheit einer Person hinsichtlich verschiedener Facetten ihrer Karriere gemessen (z. B. Einkommen, Betreuung, Arbeitsplatzsicherheit, Kollegen).
Forschungsergebnisse
In einer generationsübergreifenden Studie fanden Judge et al. (1999) eine signifikante positive Korrelation zwischen Gewissenhaftigkeit und Arbeitszufriedenheit (.20; p < .01) sowie intrinsischem Karriereerfolg (.40; p < .01).
Berufliche Leistung bezieht sich auf Handlungen und Verhaltensweisen von Mitarbeitern, die für die Ziele einer Organisation relevant und messbar sind. Die Maße umfassen Kompetenzgrade wie Leistungsbewertungen und Produktivität.
Definition
Berufliche Leistung bezieht sich auf Handlungen und Verhaltensweisen von Mitarbeitern, die für die Ziele einer Organisation relevant und messbar sind. Die Maße umfassen Kompetenzgrade wie Leistungsbewertungen und Produktivität.
Forschungsergebnisse
Metaanalytische Ergebnisse von Barrick & Mount (1991) zeigen eine robuste positive Beziehung zwischen Gewissenhaftigkeitswerten und der Arbeitsleistung über verschiedene Berufsfelder hinweg. Diese Erkenntnis wurde von Barrick et al. (2001) in einer Metaanalyse von 15 metaanalytischen Studien verstärkt, in der Ergebnisse von über 100.000 Teilnehmern analysiert wurden, einschließlich der Leistung in unabhängigen und nicht-unabhängigen Stichproben, während der Ausbildung und in Teams, mit geschätzten wahren Merkmalskorrelationen zwischen Mitte .20 bis Mitte .30.